Tag der Achtsamkeit in Stille – Schweige-Retreat

Deine Auszeit vom Alltag

An diesem Tag den Alltag hinter sich lassen – ganz bei sich ankommen – in die eigene Mitte eintauchen – mit sich in Kontakt und verbunden sein.
Diese Auszeit in achtsamen Gewahrsein im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen, Bewegung und beim gemeinsamen Essen werden einfühlsam angeleitet und gemeinsam praktiziert.

An diesem Tag kann jeder für sich seinem eigenen Herzen lauschen und für sich auf eine innere Reise gehen. Egal ob Anfänger oder Erfahrener in Sache Achtsamkeit.

  • Tagesworkshop (10:00 Uhr – 16:00 Uhr)

  • Angenehmer Atmosphäre- wir praktizieren auch im Garten

  • Investition: 80,00 €
    Ab 01.02.23 Förderung von der KEB Aichach Friedberg mit 10%
    Ihr Preis 72,-€

  • Kleine Snacks und warme Getränke wie Tee und Kaffe werden gereicht

  • Termine – Ein Geschenk für sich oder einen anderen lieben Menschen:

    Samstag, 22.02.25 – noch 4 freie Plätze
    Samstag, 03.05.25 – noch freie Plätze
    Samstag, 05.07.25 – noch freie Plätze

  • Ort: Sana-Yoga Studio Mering

Voraussetzungen für einen Achtsamkeitstag im Schweigen:
– Körperliche Gesundheit und geistige Stabilität
– Erfahrung in Sitzmeditation mit mind. 20 Minuten
– Offenheit ohne bestimmte Vorstellungen und Erwartungen an sich an diesem Tag

“Sei Du selbst. Sei anders”.

Rolf Merkle (Psychologe)
0 Jahre
ERFAHRUNG

Managing wellbeing and happiness is my business

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