Worum es mir geht
Vor Veränderung braucht es Mut, vor Mut braucht es Klarheit, vor Klarheit braucht es Ehrlichkeit – vor allem zu sich selbst-
Beatrice Rock
Es geht mir darum Menschen zu befähigen gut mit dem alltäglichen Stress umgehen zu können und den Zustand des Gestresst-Seins nicht als normal akzeptieren zu müssen. Menschen zu motivieren sich persönlich weiter zu entwickeln, in Achtsamkeit und Güte sich wahrzunehmen und mit sich umzugehen. Denn wenn der Mensch sich besser wahrnimmt hat er die Möglichkeit zu reagieren, auf Stress Einfluß zu nehmen und gut mit seinen Ressourcen umzugehen. Ob im familiären oder im beruflichen Umfeld ist ein Bewusstsein über die Aspekte der psychischen Gesundheit die Basis für ein ausgeglichenes, sinngebendes und erfülltes Leben.
Schwerpunkte meiner Arbeit:
– Mentale und emotionale Gesundheit
– Resilienzaufbau
– Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung
– Mindset- mit Werte- und Stärkenarbeit
– achtsamkeitsbasierte Coaching und Training
Ich arbeite dialogisch, ressourcen- und lösungsorientiert
Welche Kompetenzen kann ich dazu anbieten. Als Mutter, Ehefrau, jahrelange Geschäftsleitungsassistentin und Führungskraft habe ich aus eigenem Erleben festgestellt, dass dieser Glaube immer funktionieren zu müssen irgendwann seine Grenzen hat und die Regeneration immens wichtig ist. Eine grundlegende Stütze für die seelische und körperliche Gesundheit ist eine gewisse Selbstfürsorge. Ich beschäftige mich schon viele Jahre mit der Thematik und habe mit fundierten Aus- und Fortbildungen weitere Erfahrungen gesammelt, die ich gerne teilen möchte.
Seit Anfang 2023 bin ich aktiv im Netzwerk Achtsame Wirtschaft tätig. Wir sind Menschen aus allen Feldern der Wirtschaft, die Achtsamkeit in das wirtschaftliche Leben integrieren und Meditation praktizieren.
Ich unterstütze die Inner Development Goals der Ziele für nachhaltige Entwicklung
Beatrice Rock | Zertifizierte MBSR-Lehrerin | Entspannungspädagogin | Trainerin für achtsamkeitsbasierte Verfahren | Mering
Worum es mir geht
Vor Veränderung braucht es Mut, vor Mut braucht es Klarheit, vor Klarheit braucht es Ehrlichkeit – vor allem zu sich selbst-
Beatrice Rock
Es geht mir darum Menschen zu befähigen gut mit dem alltäglichen Stress umgehen zu können und den Zustand des Gestresst-Seins nicht als normal akzeptieren zu müssen. Menschen zu motivieren sich persönlich weiter zu entwickeln, in Achtsamkeit und Güte sich wahrzunehmen und mit sich umzugehen. Denn wenn der Mensch sich besser wahrnimmt hat er die Möglichkeit zu reagieren, auf Stress Einfluß zu nehmen und gut mit seinen Ressourcen umzugehen. Ob im familiären oder im beruflichen Umfeld ist ein Bewussstein über die Aspekte der psychischen Gesundheit die Basis für ein ausgeglichenes, sinngebenes und erfülltes Leben.
Welche Kompetenzen kann ich dazu anbieten. Als Mutter, Ehefrau und jahrelange Geschäftsleitungsassistentin habe ich aus eigenem Erleben festgestellt, dieser Glaube immer funktionieren zu müssen irgendwann seine Grenzen hat und die Regeneration immens wichtig ist. Eine grundlegende Stütze für die seelische und körperliche Gesundheit ist eine gewisse Selbstfürsorge. Ich beschäftige mich schon viele Jahre mit der Thematik und habe mit fundierten Aus- und Fortbildungen weitere Erfahrungen gesammelt, die ich gerne teilen möchte.
Seit Anfang 2023 bin ich aktiv im Netzwerk Achtsame Wirtschaft. Wir sind Menschen aus allen Feldern der Wirtschaft, die Achtsamkeit in das wirtschaftliche Leben integrieren und Meditation praktizieren.
Beatrice Rock | Zertifizierte MBSR-Lehrerin | Entspannungspädagogin und Trainerin für achtsamkeitsbasierte Verfahren | Mering
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Worüber ich mich freue!
Mitarbeiter aus verschieden Unternehmen und Branchen haben mit großer Freude und Motivation an den Angeboten in ihren Organisationen teilgenommen. Immer wieder treffe ich Arbeitnehmer, die auch nachhaltig das Erfahrene weiterhin umsetzen.
Referenzen
- Patrizia AG
- Augsburger Aktienbank AG
- Berufsgenossenschaft Energie Textil Elektro Augsburg
- Stadt Augsburg
- Stadtsparkasse Augsburg
- Bauamt Günzburg
- Bundesministerium für Familien, Senioren, Frauen und Jugend
- MBSR-MBCT Verband Berlin
- AKiju e.V. Berlin
- KEB Aichach-Friedberg e.V.
Zitate
Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt, sieht sich von zwei Seiten, und damit kommt er in die Mitte.
Was man nicht annimmt, kann man nicht ändern.
Persönliches Wachstum heißt: mehr Bewussheit, mehr Verhaltens-Optionen, mehr Ich-Stärke, mehr Durchlässigkeit.
Ich will lieber ganz sein als gut!
Zitate von C.G. Jung
Unterstützung für Madagaskar
Lycée les Pigeons
Unterstützung für Madagaskar
Lycée les Pigeons
Ein Herzensprojekt:
Da ich in Madagaskar geboren wurde und meine Kindheit dort verbracht habe, verbindet mich mein Herz auf besondere Weise mit diesem wunderschönen Land. Es ist mir ein tiefes Anliegen, die Menschen vor Ort zu unterstützen – insbesondere die Kinder, die unsere Zukunft sind.
Der Verein Les Pigeons leistet beeindruckende Arbeit, indem er sich für die Bildung und Gesundheit der Menschen in Madagaskar einsetzt. Für mich ist es etwas ganz Besonderes, mich für diese Projekte auszusprechen, denn sie unterstützen direkt die Region, in der ich geboren wurde und die Wurzeln meiner Familie liegen.
Auch Sie können einen Beitrag leisten: Jede Spende – ob groß oder klein – macht einen Unterschied. Gemeinsam können wir Hoffnung schenken und eine bessere Zukunft ermöglichen.
Helfen Sie mit! Mehr Informationen und die Möglichkeit, direkt zu spenden, finden Sie auf Spendenkonto.
Herzlichen Dank für Ihre Unterstützung!
