Alles eine Sache der Balance
Im Gleichgewicht bleiben
Autonomie, Kontrolle. Stress, Entspannung. Nähe, Distanz. Trubel, Ruhe. Geplantes, Unvorhergesehenes. Das ganze Leben gestaltet sich in der Ambivalenz. Um in Balance zu bleiben braucht es ein ständiges austangieren in Achtsamkeit. Sich wahrnehmen, weise entscheiden was gerade gebraucht wird.
Achtsamkeit
Selbstfürsorge
Meditation
Wohlbefinden
Worum es mir geht
Es geht mir darum Menschen zu befähigen gut mit dem alltäglichen Stress umgehen zu können und den Zustand des Gestressseins nicht als normal akzeptieren zu müssen………
Jetzt auch für Alexa.
Unser Skill „Entspannungszeit”
Sage einfach “Alexa starte Enstpannungszeit”
Gleich ausprobieren und entspannen!
Work
Gesundheitsmanagement im Unternehmen ist ein wichtiger Pfeiler einer guten Unternehmenskultur und bietet den Mitarbeitern aus verschiedenen Angeboten unterschiedliche Möglichkeiten Resilienz und Ausgleich zu entwickeln und gibt Handlungshilfen für Aspekte der psychischen Gesundheit am Arbeitspatz.
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“Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht und nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeiten”
Kundenerfahrungen
“Der 8-wöchige Kurs war sehr gut. Beatrice hat mit Ihrer einfühlsamen und wertschätzenden Art die Inhalte hervorragend vermittelt und mich mit Ihren stetigen Fragen und Hintergrundinformationen von der Bedeutung der Achtsamkeit im Alltag überzeugt. Ich habe sehr viel hilfreiches mitgenommen und mich in dem Kurs gut aufgehoben gefühlt. Danke, Beatrice.”
“Meine persönliche Erfahrungen mit Beatrice Rock und die von ihr angebotenen Kurse sind durchweg positiv. Die Meditationen sind klasse, die Atmosphäre sehr angenehm, die Informationen extrem hilfreich. Beatrice ist eine sehr empathische, offene und vertrauensvolle Person.
Absolut empfehlenswert ! :-)”
“Ich bin so glücklich den Kurs bei dir und mit euch gemacht zu haben, es hat mir so viel positive Energie zurückgebracht.
Yoga und ich sind richtig gute Freunde geworden und es vergeht fast kein Tag ohne das ich mir die Zeit für mich und dafür nehme. Du wirst es nicht glauben, aber ich habe fast keine Rückenschmerzen mehr.
Gern gebe ich mein positives Empfinden weiter.”
