Alles eine Sache der Balance

Im Gleichgewicht bleiben

Autonomie, Kontrolle. Stress, Entspannung. Nähe, Distanz. Trubel, Ruhe. Geplantes, Unvorhergesehenes. Das ganze Leben gestaltet sich in der Ambivalenz. Um in Balance zu bleiben braucht es ein ständiges austangieren in Achtsamkeit. Sich wahrnehmen, weise entscheiden was gerade gebraucht wird.

Achtsamkeit
Selbstfürsorge
Meditation
Wohlbefinden

Worum es mir geht

Es geht mir darum Menschen zu befähigen gut mit dem alltäglichen Stress umgehen zu können und den Zustand des Gestressseins nicht als normal akzeptieren zu müssen………

mehr lesen
Jetzt auch für Alexa.
Unser Skill „Entspannungszeit”

Sage einfach “Alexa starte Enstpannungszeit”

Gleich ausprobieren und entspannen!
2021-03-07T15:16:00+01:00

Family

Angewohnheiten wie das Daumenlutschen oder Herausforderungen beim Einschlafen können Eltern mit der richtig erlernten Anleitung sanft verändern und dann losgelassen werden.

mehr

2021-03-06T22:50:09+01:00

Life

Verschiedenen Facetten des Lebens erneut in Balance zu bringen um wieder Wohlbefinden und ein Lebendigsein in sich oder in der Paartnerschaft zu erfahren.

mehr

2021-03-07T15:16:42+01:00

Work

Gesundheitsmanagement im Unternehmen ist ein wichtiger Pfeiler einer guten Unternehmenskultur und bietet den Mitarbeitern aus verschiedenen Angeboten unterschiedliche Möglichkeiten Resilienz und Ausgleich zu entwickeln und gibt Handlungshilfen für Aspekte der psychischen Gesundheit am Arbeitspatz.

mehr

“Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht und nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeiten”

Friedrich von Schiller