6-tägiges MBSR-Kompakt-Training
Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
Dieses 6-tätige Achtsamkeitstraining unterstützt dich besser mit Stress und den Herausforderungen des Alltages umzugehen. Nicht nur zu Funktionieren im Autopiloten sondern zu bemerken, dass dies Erschöpfungszustände, Stresssymptome und Krankheiten zufolge haben. Das MBSR-Programm wurde von Dr. Jon Kabat Zinn an der von ihm gegründeten Stress Reduction Clinik an der Universität von Massachusetts entwickelt. MBSR ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, um Stress abzubauen, besser mit chronischen Schmerzen umzugehen und unterstützt eine positivere Lebensgestaltung. Dies wurde mit einer Vielzahl von Studien belegt.
Dieses Training ist eine Möglichkeit für die, die kein 8-wöchiges Abend-Training absolvieren können und dennoch Wert auf ein fundiertes Achtsamkeitstraining legen.
Einfach nur sein
Mi. 11.10.23 – Mo. 16.10.23
Schloss Blumenthal in Aichach
Kosten:
Unterkunft mit Verpflegung (Vollpension) nach Zimmerkategorie pro Person:
Standartzimmer: 673,-€ Komforteinzelzimmer: 748,-€ Komfortdoppelzimmer: 563,-€
Retreatleitung: 490,-€
Anmeldung unter:
info@balancework.de
Tel.: 0176 999 875 43
Anmeldeschluss: 01.07.2023
Max. 10 Teilnehmer
