Achtsamkeit für den Alltag

Workshop 1 – Achtsame Elternschaft – 22.06.24

In diesem Workshop dreht sich alles darum, wie Achtsamkeit das Zusammensein in der Familie schöner macht. Es wird aufgezeigt, wie im zusammen mit Kindern Achtsamkeit in den Alltag eingebaut werden kann. Es geht darum, als Familie enger zusammenzuwachsen und gemeinsam zu lernen, im Moment zu leben. Es gibt jede Menge praktische Tipps parat, die leicht in den Familienalltag passen.

Workshop 2 – Achtsames Essen – 21.09.24

“Achtsam Essen” ist unser Schlüssel zu einem ausgewogenen Körpergewicht, das Wohlbefinden und Gesundheit in den Vordergrund stellt. In diesem Workshop wird vermittelt, wie durch bewusste Ernährungsgewohnheiten und das Genießen jedes Bissens eine tiefere Verbindung zum Körper aufgebaut wird. Bewusstheit über Strategien erhalten im Bezug auf Essen, Essgelüste verstehen und gesunde Entscheidungen treffen, die zu einem natürlichen Gleichgewicht führen. Entdecke den Weg zu einem zufriedenen und ausgewogenen Leben durch die Kraft der Achtsamkeit beim Essen.

Workshop 3 – Achtsame Kommunikation – 14.12.24

Achtsame Kommunikation ist das Fundament für tiefere und erfüllendere Beziehungen in unserem Leben. In diesem Workshops erlernen Sie, wie durch aktives Zuhören, Empathie und bewusste Wortwahl eine Verbindung geschaffen wird, während gleichzeitig die Selbstwahrnehmung und die Selbstführung gestärkt werden. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, um Konflikte konstruktiv zu lösen und eine Atmosphäre des Vertrauens sowie der Offenheit zu etablieren. Entdecke, wie achtsame Kommunikation nicht nur die Verbindung zu anderen verbessert, sondern auch zu einem tieferen Verständnis für sich selbst führt.

Die Workshops bieten eine wunderbare Gelegenheit, tiefer in verschiedene Themengebiete einzutauchen und gleichzeitig praktische Ansätze für die Umsetzung im Alltag zu erhalten. In einer Atmosphäre der Wertschätzung und umgeben von Gleichgesinnten entdecken Sie, wie Sie neue Erkenntnisse direkt in Ihr tägliches Leben integrieren können. Es ist der ideale Raum, um zu lernen, zu wachsen und sich in einem unterstützenden Umfeld weiterzuentwickeln. Hier finden Sie Inspiration und Motivation, um positive Veränderungen mit Freude anzugehen.