SICH EINE AUSZEIT NEHMEN
DEN ALLTAG HINTER SICH LASSEN

Achtsamkeit im Herbst

Überforderung im Beruf, in Beziehungen oder als Eltern, das Gefühl des ständigen Getrieben-Seins, Erschöpfung und starke Emotionen wie Hilflosigkeit und Wut nehmen zu. In diesem Retreat kannst du dich dir selbst freundlich zuwenden, loslassen, die eigene Mitte spüren – um Entspannung zu finden und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Diese Tage in Stille sind nur für DICH.

Anfänger und Erfahrene sind herzlich willkommen!

IN DER EINFACHHEIT
DAS WESENTLICHE
FINDEN

Mi. 26.10.22 – Sa. 29.10.22

Seminarhaus
Holzmannstett Primus
in Pfaffing

Kosten:
DZ 650,- € / EZ 680 € p. Person
inkl. Verpflegung

Anmeldung unter:
info@balancework.de
Tel.: 0176 999 875 43

Vegetarisch, vorwiegend aus biologischem Anbau, keinerlei Fertigprodukte und aus regionalem Herkunft.

Vollpension beinhaltet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit wechselnden frisch zubereiteten Müslis und Kornbreien. Mittagsmenue ist dreigängig. Abends wechselnd Suppen, gebackene Ofengerichte und Käse, Aufstriche sowie manchmal selbst gebackene Brote.

Mittwoch: Ankommen und Orientierung im Haus
gemeinsames Abendessen mit Austausch und Kennenlernen
Einführung in das Retreat und die Stille

Donnerstag: Der Tag gestaltet sich abwechselnd aus Achtsamkeitsübungen, Meditationen und persönlicher Zeit.

Freitag: Achtsamkeitsübungen, Meditationen und persönliche Zeit. Es ist bei Bedarf jederzeit ein persönliches Coaching möglich.

Samstag: Der Tag startet mit Achtsamkeitsübungen und es wird bis kurz vor dem Mittagessen praktiziert – mit anschließendem brechen des Schweigens. Gemeinsames Mittagessen mit Austausch und Abschluss.

Impulse zum Übergang vom Retreat (geschützter Ort) in den Alltag. Ein sanftes Onboarding in die Realität, um die Entspannung und den inneren Halt so lange wie möglich zu erhalten.

Die Tage beginnen um 07:00 Uhr und nach dem Abendessen gibt es bis ca. 21:30 Uhr Impulse zur Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Der Seminarort, das Seminarhaus Holzmannstett, in Pfaffing ist einer einzigartigen Lage, umgeben von Wäldern und Feldern mit Blick auf die Berge. Das Seminarhaus bietet neben modernem Seminarkomfort auch eine Wohlfühlatmosphäre mit nachhaltigem und biologischem Konzept an.

Ja.

Anfahrt mit der Bahn:

Ziel: Grafing mit S4, S6 oder Meridian

-> MUC Ostbahnhof-Grafing 14min

Von Grafing dann mit Taxi (12min, ~31,-, Taxi Sima: 0175 5533355)

Alternativ

Ziel: Ramerberg mit Regionalexpress von Wasserburg oder Rosenheim.

Von Ramerberg Abholung durch uns/Rezeption für 5,- möglich. Fahrzeit 5 min.

Jeder, der das Bedürfnis hat für sich zu sein. Bei sich zu sein. Jeder, der sich gerne näher Kennenlernen möchte.

Keine Besonderen Vorkenntnisse sind dazu notwendig. Offenheit und etwas Meditationserfahrung (Sitzen von ca. 15 Min.) sind sehr hilfreich.

Die ganze Mediationsausrüstung (Matten und Kissen)

Bettwäsche

Handtücher

Zwischen 25 Jahren – 58 Jahren

Es gibt eine Sauna die zusätzlich gebucht werden kann.

Menschen mit starken Depressionen, Abhängigkeitserkrankungen, Borderliner und Traumen.

Bei innerer Unsicherheit oder schwierigen inneren Befindlichkeiten gibt es die Möglichkeit sich für eine Gespräch einzutragen. Eine Liste mit Zeiten für den jeweiligen Lehrerin wird dazu ausgehängt.

Bequeme Kleidung. Unter anderem Wetterfeste Kleidung, da wir auch draußen praktizieren. Hausschuhe.

Ein kleines Kissen, warme Socken und eine Decke für den Meditationsraum

EINE KOOPERATION VON:

&

0 Jahre
ERFAHRUNG

Managing wellbeing and happiness is my business

Starte jetzt dein Erlebnis bei Balancework. Fragen oder gleich buchen?

ANFRAGEN