Retreats

Raus aus dem Alltag – Nur für sich sein – ganz in Verbindung zum Selbst

Manchmal braucht es einfach eine Auszeit! Unter besonders herausfordernden Umständen treten persönliche Stressmuster und -symptome verstärkt auf, die den Alltag zusätzlich erschweren. Stressoren (psychische, physische und soziale) und Stresssymptome laufen im Autopilot ab, bedingen einander und führen wieder zu Erschöpfung oder Krankheiten. Die Übung der Achtsamkeit führt uns zur einfachen Wahrheit im hier und jetzt. Die innere Welt mit Freundlichkeit und Geduld zu begegnen und im weitem Raum der Achtsamkeit Entschleunigung, Entspannung und Ruhe finden um Klarheit entstehen zu lassen.

  • 3-tägiges Stilleretreat

    Schweige-Retreat im Kloster Abtei St. Ottilien
    Dienstag, 11.07.23 – Freitag, 14.07.23;
    Bitte um zeitnahe Buchung- nur 10 Plätze vorhanden
    In der Stille und Einfachheit das Wesentliche finden

    Seminarort: St. Ottilien
    Investition:
    EZ mit Bad/WC, Vollpension 325,-€
    Retreatleitung: 260,- €
    Anmeldeschluss: 30.04.23

  • MBSR-Retreat
    6- tätiger Kompaktkurs

    Mit diesem Kompaktkurs gibt es eine gute Alternative für die, die keine Möglichkeit einen 8-wöchigen Abendkurs zu belegen und dennoch Wert auf ein solides Achtsamkeitstraining legen. Neben den Kurszeiten gibt es Freiräume, zum Spazieren um die wunderbare Gegend zu erkunden oder sich in einer gemütlichen Ecke auszutauschen.

    Kursdaten: Mittwoch, 11.10.23 um 09:00 Uhr – Ende Montag, 16.10.23 um 12:30 nach dem Mittagessen
    Kursort: Schloss Blumenthal in Aichach

  • HINWEIS: Bitte denken Sie daran eine Reiserücktrittversicherung und eine Coronaschutzversicherung innerhalb von 3 Tagen nach Buchung Ihres Retreats abzuschließen!

Ob Schweige-Retreat oder Achtsamkeitsretreat, zentraler Punkt ist der tiefe, ehrliche und freundliche Kontakt zu sich selbst. Mit dieser Haltung und verfeinerter Aufmerksamkeit ist es möglich, den Körper, die Gefühle, Gedanken und Gedankenmuster zu beobachten um Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Anfänger und erfahrene Meditierende sind herzlich willkommen.

“Du selbst, genauso wie jeder andere im ganzen Universum, verdient deine Liebe und Zuneigung”.

Buddha
0 Jahre
ERFAHRUNG

Managing wellbeing and happiness is my business

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